Conseils et Sciences

Découvrez les articles du blog THERALICA sur la nutrition, les compléments alimentaires et le bien-être : digestion, sommeil, vitalité, articulations, peau et cheveux.

Peau sèche pendant la canicule : la climatisation en cause ? - Theralica
Peau sèche pendant la canicule : la climatisation en cause ?
La climatisation assèche la peau pendant la canicule. Conseils de pharmacien pour protéger son hydratation et rôle de l'acide hyaluronique oral face à la sécheresse de l'air climatisé. Lire plus...
Saignement de nez et canicule : causes, gestes et prévention - Theralica
Saignement de nez et canicule : causes, gestes et prévention
Saignements de nez fréquents en été ? La canicule fragilise les muqueuses nasales. Causes, gestes d'urgence et conseils de prévention par notre pharmacien. Lire plus...
Migraine et canicule : pourquoi la chaleur déclenche les crises (et comment s'en protéger) - Theralica
Migraine et canicule : comprendre les maux de tête et se protéger de la chaleur
Migraine ou mal de tête pendant la canicule : comprendre les différences, protéger son hydratation et son sommeil, et savoir quand demander un avis médical. Lire plus...
Canicule et constipation : la chaleur peut-elle ralentir votre transit ? - Theralica
Canicule et constipation : la chaleur peut-elle ralentir votre transit ?
Dernière mise à jour : août 2026  •  Relecture scientifique : Olivier Triqneneaux, Docteur en Pharmacie Digestion, transit et microbiote Canicule et constipation : pourquoi la chaleur ralentit-elle le transit... Lire plus...
Magnésium bisglycinate ou marin : lequel choisir ? - Theralica
Magnésium bisglycinate ou marin : lequel choisir ?
Bisglycinate, marin, citrate, oxyde… Toutes les formes de magnésium ne se valent pas. Notre pharmacien compare les absorptions, les tolérances et les profils d'usage pour vous aider à choisir la... Lire plus...
Ferritine basse : symptômes, causes et comment agir naturellement - Theralica
Ferritine basse : symptômes, causes et comment agir naturellement
Ferritine basse, fatigue chronique, cheveux qui tombent : un pharmacien explique les causes d’une carence en fer et comment y remédier naturellement avec un complément adapté. Lire plus...
Après la canicule, pourquoi êtes-vous encore fatigué ? Les explications que l'on entend rarement - Theralica
Fatigue après la canicule : récupérer et reconnaître les signes d’alerte
Après de fortes chaleurs, sommeil perturbé, hydratation et repas peuvent contribuer à une baisse d’énergie. Les gestes utiles, les limites des compléments et les signes qui nécessitent un avis médical. Lire plus...
Glucosamine, collagène, harpagophytum : lequel choisir pour vos articulations ? - Theralica
Glucosamine, collagène, harpagophytum : lequel choisir pour vos articulations ?
Glucosamine, collagène, harpagophytum et MSM : comprendre les différences sans confondre composition et efficacité. Les précautions, les limites des associations et les douleurs à faire examiner. Lire plus...
Acide hyaluronique oral ou crème : lequel choisir ? - Theralica
Acide hyaluronique oral ou crème : lequel choisir ?
Acide hyaluronique oral ou crème : deux approches complémentaires mais aux effets très différents. Notre pharmacien compare et présente ExceptionHYAL Star® et SkinAx²™, les actifs brevetés de RE-PULP Theralica. Lire plus...
Mélatonine ou valériane : lequel choisir pour dormir ? - Theralica
Mélatonine ou valériane : lequel choisir pour dormir ?
Mélatonine ou valériane : deux approches complémentaires pour retrouver le sommeil. Notre pharmacien compare mécanismes, profils et présente Cyracos®, la mélisse brevetée qui fait la différence. Lire plus...
Rhodiola ou ashwagandha : lequel choisir contre le stress ? - Theralica
Rhodiola ou ashwagandha : lequel choisir contre le stress ?
Rhodiola ou ashwagandha : deux adaptògènes aux profils différents. Notre pharmacien compare mécanismes, effets et présente Serenzo®, l’extrait breveté d’orange douce qui agit sans somnolence. Lire plus...
Fer végétal ou sulfate ferreux : lequel choisir ? - Theralica
Fer végétal ou sulfate ferreux : différences, choix et précautions
Fer végétal, bisglycinate ou sulfate ferreux : distinguer origine, quantité de fer et statut du produit. Pas de supériorité automatique ni de remplacement d’un traitement prescrit. Lire plus...