Conseils et Sciences

Comparatif homéopathie, huiles essentielles et compléments alimentaires pour l'automne — analyse par un pharmacien
Homéopathie, huiles essentielles ou compléments alimentaires : qu'est-ce qui marche vraiment à l'automne ?
À l'automne, fatigue, stress, troubles du sommeil et chute de cheveux saisonnière reviennent en force. Notre pharmacien compare homéopathie, huiles essentielles et compléments alimentaires selon leur niveau de preuve scientifique... Lire plus...
Couple souriant bras dessus bras dessous en pleine forme à la rentrée — cure de compléments alimentaires Theralica
Fatigue de rentrée : 4 déséquilibres créés par l'été et comment les corriger en 3 semaines
Fatigue, sommeil perturbé, coup de mou : votre corps paie les excès de l'été. Un pharmacien explique les 4 mécanismes en cause et la cure de 3 semaines pour récupérer... Lire plus...
Jambes lourdes, chevilles gonflées, mollets et orteils boudinés : causes et solutions naturelles de drainage — Theralica
Jambes lourdes, genoux, mollets, chevilles gonflées et orteils boudinés : pourquoi et comment soulager naturellement ?
Jambes lourdes, chevilles gonflées, orteils boudinés en fin de journée… Ces signaux touchent des millions de personnes. Découvrez les causes, les profils à risque et les solutions naturelles de drainage... Lire plus...
Femme qui retient un rot - rots fréquents causes et solutions - Theralica
Pourquoi je rote tout le temps ? 10 causes expliquées par un pharmacien
Rots fréquents, rots acides, rots après chaque repas... Ces inconforts touchent des millions de personnes. 10 causes expliquées par un pharmacien et les solutions naturelles pour en venir à bout... Lire plus...
Femme soulagée de ses inconforts digestifs - flatulences et ballonnements - Theralica
Flatulences, pets et rots fréquents : 14 causes et solutions naturelles
Pets malodorants ou inodores, rots fréquents, ballonnements après les repas... Ces inconforts digestifs touchent 1 Français sur 3. 14 causes expliquées par un pharmacien et les solutions naturelles pour retrouver... Lire plus...
Jambes lourdes pendant la canicule : que faire quand la chaleur devient insupportable ?
Jambes lourdes pendant la canicule : que faire quand la chaleur devient insupportable ?
Pendant la canicule, les jambes lourdes s'aggravent brutalement : vaisseaux dilatés, rétention d'eau, chevilles gonflées. Découvrez les gestes immédiats à adopter et comment le drainage naturel peut soulager durablement. Lire plus...
Pompier au feu dans les Landes — stress, fumées et épuisement lors des incendies de forêt
Incendies, fumées, canicule : comment protéger votre sommeil et votre organisme
Pompiers, riverains, agriculteurs, résidents d’EHPAD évacués, militaires… Les incendies génèrent un stress aigu intense, des nuits sans sommeil et un épuisement profond. Comprendre les mécanismes physiologiques — et ce que... Lire plus...
Télétravail l'été : comment garder sa concentration malgré la chaleur et les écrans ? - Theralica
Télétravail l'été : comment garder sa concentration malgré la chaleur et les écrans ?
L'été transforme notre façon de travailler. Les journées sont plus longues, les températures grimpent, les bureaux se vident progressivement et le télétravail devient parfois plus fréquent. Certains choisissent même de... Lire plus...
Courir ou faire du sport pendant la canicule : comment protéger son cœur et mieux récupérer cet été ? - Theralica
Courir ou faire du sport pendant la canicule : comment protéger son cœur et mieux récupérer cet été ?
Sport et canicule : 8 réflexes pour protéger son cœur et mieux récupérer en été L'été est une période idéale pour courir, faire du vélo, randonner ou pratiquer un sport... Lire plus...
Comment maintenir ses apports en oméga-3 pendant l'été malgré les barbecues et apéros ? - Theralica
Comment maintenir ses apports en oméga-3 pendant l'été malgré les barbecues et apéros ?
L'été est souvent synonyme de repas conviviaux, de barbecues entre amis, de salades composées, d'apéritifs en terrasse ou de pique-niques improvisés. Ces habitudes sont synonymes de plaisir… mais elles modifient... Lire plus...
Décalage horaire : comment récupérer plus vite après un vol longue distance cet été ? - Theralica
Décalage horaire : comment récupérer plus vite après un vol longue distance cet été ?
Vous arrivez enfin à destination… mais votre cerveau, lui, semble être resté plusieurs fuseaux horaires en arrière. Difficulté à dormir, fatigue persistante, manque de concentration, sensation de « brouillard mental... Lire plus...
Chassé-croisé juillet-août 2026 : comment garder toute sa vigilance au volant pendant les grands départs ? - Theralica
Chassé-croisé juillet-août 2026 : comment garder toute sa vigilance au volant pendant les grands départs ?
Grands départs, chaleur, bouchons : comment préserver sa vigilance au volant pendant le chassé-croisé de l’été 2026 ? Sommeil, hydratation, pauses et rôle des oméga-3 DHA pour le cerveau et... Lire plus...