Conseils et Sciences

Microbiote intestinal, probiotiques et ballonnements : retrouvez nos articles pour mieux comprendre la digestion, le transit et le confort intestinal.

Femme en vigne en automne tenant une grappe de raisin noir bio — cure de raisin détox Theralica
Cure de raisin détox : bienfaits, peau, pépins et erreurs à éviter — avis pharmacien
Cure de raisin : distinguer les qualités d’un fruit des promesses d’une mono-diète. Peau, pépins, jus, perte de poids et compléments : repères prudents, limites des références citées et erreurs... Lire plus...
fibermaxxing fibres alimentaires probiotiques microbiote bol légumineuses avoine pharmacien Theralica
Fibermaxxing : faut-il vraiment manger toujours plus de fibres ? L'avis du pharmacien
Le fibermaxxing consiste à augmenter fortement ses apports en fibres. Bonne idée sur le principe, mais « plus » ne signifie pas toujours « mieux ». Notre pharmacien analyse ce... Lire plus...
Constipation en hiver : causes et solutions naturelles — conseils pharmacien Theralica
Constipation en hiver : pourquoi et que faire ? Les conseils de notre pharmacien
Froid, sédentarité, alimentation hivernale, stress de fin d’année : l’hiver cumule les facteurs qui ralentissent le transit. Notre pharmacien explique pourquoi et comment y remédier. Lire plus...
Femme souffrant de diarrhée dans les transports en commun en hiver, main sur le ventre, inconfort digestif hivernal
Diarrhée en hiver : pourquoi et que faire ? Les conseils de notre pharmacien
Gastro, froid, stress hivernal : l'hiver perturbe le transit et fragilise le microbiote. Notre pharmacien explique pourquoi et comment y répondre naturellement. Lire plus...
Femme qui retient un rot - rots fréquents causes et solutions - Theralica
Pourquoi je rote tout le temps ? 10 causes expliquées par un pharmacien
Rots fréquents, rots acides, rots après chaque repas... Ces inconforts touchent des millions de personnes. 10 causes expliquées par un pharmacien et les solutions naturelles pour en venir à bout... Lire plus...
Femme soulagée de ses inconforts digestifs - flatulences et ballonnements - Theralica
Flatulences, pets et rots fréquents : 14 causes et solutions naturelles
Pets malodorants ou inodores, rots fréquents, ballonnements après les repas... Ces inconforts digestifs touchent 1 Français sur 3. 14 causes expliquées par un pharmacien et les solutions naturelles pour retrouver... Lire plus...
Départ en vacances imminent : la check-list compléments de votre pharmacien contre la diarrhée du voyageur - Theralica
Départ en vacances imminent : la check-list compléments de votre pharmacien contre la diarrhée du voyageur
Diarrhée du voyageur, jambes lourdes, transit perturbé… Notre pharmacien vous guide pour préparer votre trousse de voyage naturelle avec les bons compléments alimentaires, avant, pendant et après votre séjour. Lire plus...
Canicule et constipation : la chaleur peut-elle ralentir votre transit ? - Theralica
Canicule et constipation : la chaleur peut-elle ralentir votre transit ?
Dernière mise à jour : août 2026  •  Relecture scientifique : Olivier Triqneneaux, Docteur en Pharmacie Digestion, transit et microbiote Canicule et constipation : pourquoi la chaleur ralentit-elle le transit... Lire plus...
Diarrhée et canicule : pourquoi la chaleur fragilise votre intestin (et comment y remédier) - Theralica
Diarrhée et canicule : réhydratation, précautions et signes d’alerte
Une diarrhée pendant les fortes chaleurs ne doit pas être attribuée automatiquement à la température. Priorité à la réhydratation adaptée et aux signes d’alerte, sans double dose de probiotiques. Lire plus...
Ventre gonflé et ballonnements : ce que dit un pharmacien sur les Probiotiques 10 Milliards Theralica - Theralica
Ventre gonflé et ballonnements : ce que dit un pharmacien sur les Probiotiques 10 Milliards Theralica
Ventre gonflé et ballonnements : comprendre les limites des probiotiques, les critères de choix et les signes nécessitant un avis médical. Lire plus...
Probiotiques 10 milliards vs 3 milliards : quelle dose choisir ? - Theralica
Probiotiques 10 milliards vs 3 milliards : quelle dose choisir ?
3 ou 10 milliards de probiotiques ? Le dosage seul ne suffit pas : comprendre les souches, les UFC, les critères de comparaison et les précautions. Lire plus...
Les probiotiques : qu’est-ce que c’est vraiment et à quoi ça sert ? - Theralica
Les probiotiques : qu’est-ce que c’est vraiment et à quoi ça sert ?
Que sont les probiotiques ? Comprendre les souches, les UFC, les différences entre 3 et 10 milliards et les précautions à prendre, sans confondre quantité et efficacité. Lire plus...