Conseils et Sciences

Fatigue, vitamines et défenses immunitaires : nos articles expliquent les besoins nutritionnels et les habitudes qui accompagnent votre vitalité au fil des saisons.

Canicule : pourquoi notre cerveau fatigue-t-il plus vite pendant les fortes chaleurs ? - Theralica
Canicule : pourquoi notre cerveau fatigue-t-il plus vite pendant les fortes chaleurs ?
La chaleur fatigue le cerveau autant que le corps. Déshydratation, nuits perturbées, thermorégulation : découvrez pourquoi la canicule diminue la concentration et la mémoire, et comment y remédier. Lire plus...
DHA Oméga-3 : le guide complet 2026 des bienfaits, des besoins et des meilleurs moments pour se supplémenter - Theralica
DHA Oméga-3 : le guide complet 2026 des bienfaits, des besoins et des meilleurs moments pour se supplémenter
Le DHA est l'oméga-3 du cerveau et de la rétine. Ce guide complet 2026 explique ses bienfaits prouvés, qui en a besoin, quand se supplémenter et comment choisir une source... Lire plus...
Oméga 3 sans poisson : pourquoi les microalgues sont la meilleure source de DHA - Theralica
Oméga 3 sans poisson : pourquoi les microalgues sont la meilleure source de DHA
Vous êtes végétarien, vegan, ou vous ne mangez pas de poisson ? Vos apports en DHA sont probablement insuffisants — sans que vous le sachiez. Découvrez pourquoi les microalgues sont... Lire plus...
Canicule et climatisation : pourquoi a-t-on mal à la gorge en été ? - Theralica
Canicule et climatisation : pourquoi a-t-on mal à la gorge en été ?
Chocs thermiques clim/canicule, maux de gorge, immunité fragilisée : conseils de pharmacien et rôle du zinc pour protéger ses défenses naturelles en été. Lire plus...
Saignement de nez et canicule : causes, gestes et prévention - Theralica
Saignement de nez et canicule : causes, gestes et prévention
Saignements de nez fréquents en été ? La canicule fragilise les muqueuses nasales. Causes, gestes d'urgence et conseils de prévention par notre pharmacien. Lire plus...
Migraine et canicule : pourquoi la chaleur déclenche les crises (et comment s'en protéger) - Theralica
Migraine et canicule : comprendre les maux de tête et se protéger de la chaleur
Migraine ou mal de tête pendant la canicule : comprendre les différences, protéger son hydratation et son sommeil, et savoir quand demander un avis médical. Lire plus...
Magnésium bisglycinate ou marin : lequel choisir ? - Theralica
Magnésium bisglycinate ou marin : lequel choisir ?
Bisglycinate, marin, citrate, oxyde… Toutes les formes de magnésium ne se valent pas. Notre pharmacien compare les absorptions, les tolérances et les profils d'usage pour vous aider à choisir la... Lire plus...
Après la canicule, pourquoi êtes-vous encore fatigué ? Les explications que l'on entend rarement - Theralica
Fatigue après la canicule : récupérer et reconnaître les signes d’alerte
Après de fortes chaleurs, sommeil perturbé, hydratation et repas peuvent contribuer à une baisse d’énergie. Les gestes utiles, les limites des compléments et les signes qui nécessitent un avis médical. Lire plus...
Fer végétal ou sulfate ferreux : lequel choisir ? - Theralica
Fer végétal ou sulfate ferreux : différences, choix et précautions
Fer végétal, bisglycinate ou sulfate ferreux : distinguer origine, quantité de fer et statut du produit. Pas de supériorité automatique ni de remplacement d’un traitement prescrit. Lire plus...
Vitamine C liposomale ou classique : laquelle choisir ? - Theralica
Vitamine C liposomale ou classique : laquelle choisir ?
Liposomale ou classique : deux formes de vitamine C aux profils très différents. Notre pharmacien compare absorption, tolérance gastrique et efficacité pour vous aider à faire le bon choix. Lire plus...
Après la canicule : quels compléments reprendre avant les vacances ? - Theralica
Après la canicule : récupérer et vérifier ses compléments avant les vacances
Après les fortes chaleurs, faites le point sur votre état de santé avant de reprendre des compléments. Hydratation adaptée, habitudes de sommeil et précautions avant le départ, sans cure automatique. Lire plus...
Canicule : quels compléments alimentaires faut-il arrêter ou adapter pendant les fortes chaleurs ? - Theralica
Canicule et compléments alimentaires : que vérifier avant d’adapter sa prise ?
Pendant les fortes chaleurs, vérifiez les doses, les cumuls, la tolérance et la conservation de vos compléments. Aucun arrêt ni maintien systématique ne remplace un avis adapté. Lire plus...