Conseils et Sciences

DHA Oméga-3 : le guide complet 2026 des bienfaits, des besoins et des meilleurs moments pour se supplémenter - Theralica
DHA Oméga-3 : le guide complet 2026 des bienfaits, des besoins et des meilleurs moments pour se supplémenter
Le DHA est l'oméga-3 du cerveau et de la rétine. Ce guide complet 2026 explique ses bienfaits prouvés, qui en a besoin, quand se supplémenter et comment choisir une source... Lire plus...
Coupe du Monde 2026 : ce que les footballeurs prennent pour tenir 90 minutes - Theralica
Coupe du Monde 2026 : ce que les footballeurs prennent pour tenir 90 minutes
Coupe du Monde 2026 : 7 matchs en 4 semaines, 10 à 13 km par match, chaleur nord-américaine. Découvrez quels compléments alimentaires les staffs médicaux des sélections nationales utilisent pour... Lire plus...
Toujours à plat malgré l'entraînement ? Popeye avait peut-être raison sur le fer - Theralica
Toujours à plat malgré l'entraînement ? Popeye avait peut-être raison sur le fer
Fatigue persistante malgré l'entraînement ? Une ferritine basse est souvent en cause chez les sportifs. Un pharmacien explique pourquoi le fer est indispensable à la performance et comment y remédier... Lire plus...
Oméga 3 sans poisson : pourquoi les microalgues sont la meilleure source de DHA - Theralica
Oméga 3 sans poisson : pourquoi les microalgues sont la meilleure source de DHA
Vous êtes végétarien, vegan, ou vous ne mangez pas de poisson ? Vos apports en DHA sont probablement insuffisants — sans que vous le sachiez. Découvrez pourquoi les microalgues sont... Lire plus...
Canicule et climatisation : pourquoi a-t-on mal à la gorge en été ? - Theralica
Canicule et climatisation : pourquoi a-t-on mal à la gorge en été ?
Chocs thermiques clim/canicule, maux de gorge, immunité fragilisée : conseils de pharmacien et rôle du zinc pour protéger ses défenses naturelles en été. Lire plus...
Saignement de nez et canicule : causes, gestes et prévention - Theralica
Saignement de nez et canicule : causes, gestes et prévention
Saignements de nez fréquents en été ? La canicule fragilise les muqueuses nasales. Causes, gestes d'urgence et conseils de prévention par notre pharmacien. Lire plus...
Migraine et canicule : pourquoi la chaleur déclenche les crises (et comment s'en protéger) - Theralica
Migraine et canicule : pourquoi la chaleur déclenche les crises (et comment s'en protéger)
La canicule est un facteur déclenchant majeur des migraines : déshydratation, déplétion en magnésium, vasodilatation cérébrale. Comprendre les mécanismes et les solutions naturelles pour protéger votre cerveau cet été. Lire plus...
Magnésium bisglycinate ou marin : lequel choisir ? - Theralica
Magnésium bisglycinate ou marin : lequel choisir ?
Bisglycinate ou marin : deux formes de magnésium aux profils très différents. Notre pharmacien compare biodisponibilité, tolérance digestive et cas d’usage pour vous aider à faire le bon choix. Lire plus...
Après la canicule, pourquoi êtes-vous encore fatigué ? Les explications que l'on entend rarement - Theralica
Après la canicule, pourquoi êtes-vous encore fatigué ? Les explications que l'on entend rarement
Fatigue persistante, sommeil perturbé, irritabilité après la canicule : votre organisme récupère encore. Notre pharmacien explique pourquoi et comment retrouver votre énergie avant les vacances. Lire plus...
Fer végétal ou sulfate ferreux : lequel choisir ? - Theralica
Fer végétal ou sulfate ferreux : lequel choisir ?
Fer végétal ou sulfate ferreux : deux formes aux profils très différents. Notre pharmacien compare tolérance digestive, biodisponibilité et présente FerroPlant®, l’actif breveté de notre Complexe de Fer. Lire plus...
Vitamine C liposomale ou classique : laquelle choisir ? - Theralica
Vitamine C liposomale ou classique : laquelle choisir ?
Liposomale ou classique : deux formes de vitamine C aux profils très différents. Notre pharmacien compare absorption, tolérance gastrique et efficacité pour vous aider à faire le bon choix. Lire plus...
Après la canicule : quels compléments reprendre avant les vacances ? - Theralica
Après la canicule : quels compléments reprendre avant les vacances ?
La canicule épuise l’organisme : perte de minéraux, digestion perturbée, peau fragilisée, fatigue persistante. Avant de partir en vacances, quelques semaines de complémentation ciblée permettent de repartir du bon pied.... Lire plus...