Conseils et Sciences

À partir de 50 ans : comment entretenir naturellement ses capacités cognitives ? - Theralica
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Mémoire, concentration, apprentissage : le cerveau évolue après 50 ans, mais il ne cesse pas d’apprendre. Découvrez 10 habitudes reconnues pour entretenir naturellement vos capacités cognitives et le rôle des... Lire plus...
Maman toujours fatiguée ? Comprendre la fatigue mentale et retrouver plus de clarté au quotidien - Theralica
Maman toujours fatiguée ? Comprendre la fatigue mentale et retrouver plus de clarté au quotidien
Toujours fatiguée malgré le sommeil ? Charge mentale, nuits perturbées, responsabilités qui s’accumulent… Découvrez pourquoi certaines périodes épuisent davantage le cerveau des mamans et quelles habitudes aident à retrouver de... Lire plus...
Charge mentale : pourquoi certaines périodes épuisent-elles davantage le cerveau ? - Theralica
Charge mentale : pourquoi certaines périodes épuisent-elles davantage le cerveau ?
Penser à tout, tout le temps : la charge mentale épuise le cerveau autant que le corps. Découvrez pourquoi certaines périodes sont plus éprouvantes et quelles habitudes aident à préserver... Lire plus...
Rentrée 2026 : comment préparer son cerveau avant la reprise des études ou du travail ? - Theralica
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Sommeil décalé, concentration en berne, mémoire au ralenti : la rentrée sollicite le cerveau autant que le corps. Découvrez comment préparer votre cerveau en 7 jours avant la reprise des... Lire plus...
Canicule : pourquoi notre cerveau fatigue-t-il plus vite pendant les fortes chaleurs ? - Theralica
Canicule : pourquoi notre cerveau fatigue-t-il plus vite pendant les fortes chaleurs ?
La chaleur fatigue le cerveau autant que le corps. Déshydratation, nuits perturbées, thermorégulation : découvrez pourquoi la canicule diminue la concentration et la mémoire, et comment y remédier. Lire plus...
DHA Oméga-3 : le guide complet 2026 des bienfaits, des besoins et des meilleurs moments pour se supplémenter - Theralica
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Le DHA est l'oméga-3 du cerveau et de la rétine. Ce guide complet 2026 explique ses bienfaits prouvés, qui en a besoin, quand se supplémenter et comment choisir une source... Lire plus...
Coupe du Monde 2026 : ce que les footballeurs prennent pour tenir 90 minutes - Theralica
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Coupe du Monde 2026 : 7 matchs en 4 semaines, 10 à 13 km par match, chaleur nord-américaine. Découvrez quels compléments alimentaires les staffs médicaux des sélections nationales utilisent pour... Lire plus...
Toujours à plat malgré l'entraînement ? Popeye avait peut-être raison sur le fer - Theralica
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Fatigue persistante malgré l'entraînement ? Une ferritine basse est souvent en cause chez les sportifs. Un pharmacien explique pourquoi le fer est indispensable à la performance et comment y remédier... Lire plus...
Oméga 3 sans poisson : pourquoi les microalgues sont la meilleure source de DHA - Theralica
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Vous êtes végétarien, vegan, ou vous ne mangez pas de poisson ? Vos apports en DHA sont probablement insuffisants — sans que vous le sachiez. Découvrez pourquoi les microalgues sont... Lire plus...
Pourquoi le stress fait grossir (et comment y remédier) - Theralica
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Malgré des efforts constants, beaucoup de personnes constatent que la perte de poids devient difficile. Le stress, un sommeil de mauvaise qualité ou un inconfort digestif peuvent alors perturber le... Lire plus...
Canicule et ménopause : 5 conseils + 3 cures naturelles pour passer l'été sans subir les bouffées de chaleur - Theralica
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Ménopause et canicule : une combinaison redoutable. Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, crampes, fatigue — pourquoi ces symptômes explosent en période de forte chaleur, quel magnésium choisir et 3 cures... Lire plus...
Stress en avion : pourquoi votre corps réagit et comment mieux vivre votre vol naturellement - Theralica
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Peur de l'avion, stress du décollage, turbulences… Notre pharmacien vous explique ce qui se passe dans votre corps et comment mieux vivre votre vol, naturellement. Lire plus...