Conseils et Sciences
Découvrez les articles du blog THERALICA sur la nutrition, les compléments alimentaires et le bien-être : digestion, sommeil, vitalité, articulations, peau et cheveux.
Compléments alimentaire solaires : à quoi ça sert vraiment ?
Les compléments solaires ne remplacent pas la crème SPF, mais ils jouent un rôle clé dans la protection de la peau de l’intérieur. Antioxydants, caroténoïdes, vitamines et oligo-éléments aident à...
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Psoriasis du cuir chevelu et chute de cheveux : gestes doux et prise en charge
Psoriasis du cuir chevelu et chute de cheveux : limiter le grattage et les gestes agressifs, suivre le traitement conseillé et faire évaluer une chute persistante. Pas de repousse garantie...
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Les probiotiques : qu’est-ce que c’est vraiment et à quoi ça sert ?
Que sont les probiotiques ? Comprendre les souches, les UFC, les différences entre 3 et 10 milliards et les précautions à prendre, sans confondre quantité et efficacité.
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Cycle capillaire : comprendre la pousse et la chute de vos cheveux
Vous perdez plus de cheveux que d'habitude ? Votre pousse semble au point mort ? Chaque cheveu suit un cycle de vie précis, programmé dans votre follicule, totalement indépendant de...
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Perte de cheveux liée au stress : comment le cortisol bloque la repousse
Le stress peut perturber le cycle capillaire et favoriser une chute diffuse plusieurs semaines après un choc émotionnel. Découvrez comment le cortisol agit sur la repousse et quels nutriments peuvent...
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Qu’est-ce que l’acide hyaluronique et pourquoi est-il essentiel ?
Naturellement présent dans l’organisme, l’acide hyaluronique joue un rôle clé dans l’hydratation et la souplesse de la peau. Découvrez les différences entre usage topique et complément alimentaire pour soutenir durablement...
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Mobilité réduite après 75 ans : rester active et prendre soin de ses articulations au quotidien
Mobilité réduite après 75 ans : exercices doux en position assise, recommandations nutritionnelles et compléments articulaires pour préserver le confort et l'autonomie au quotidien. Avis de pharmacien.
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Vitamine C liposomale : avantages, efficacite et difference avec la vitamine C classique
La vitamine C liposomale optimise l’absorption et renforce énergie, immunité et vitalité de la peau. Idéale pour fatigue, stress ou récupération physique.
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Toujours fatiguée sans raison ? Le fer est peut-être en cause
Le fer est essentiel pour l’énergie, le système immunitaire et la santé cognitive. Découvrez le Complexe de Fer Theralica pour un apport optimal et une assimilation maximale.
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Pourquoi faire une cure de magnésium ? Bienfaits, symptômes d'une carence et conseils du pharmacien
Le magnésium est indispensable pour l’énergie, la détente musculaire et le bien-être. Découvrez comment optimiser son apport et prévenir les carences pour rester en forme au quotidien.
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Comment reduire la retention d’eau et affiner sa silhouette naturellement
La rétention d’eau fait gonfler jambes, hanches et ventre. Découvrez nos solutions pour vous aider à réduire les gonflements et à affiner votre silhouette.
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Comment reduire efficacement la cellulite
La cellulite est fréquente et ne signifie pas nécessairement un surpoids. Comprendre ses causes, les limites des différentes approches et les attentes réalistes, sans promesse de disparition ni de résultat...
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