Conseils et Sciences
Découvrez les articles du blog THERALICA sur la nutrition, les compléments alimentaires et le bien-être : digestion, sommeil, vitalité, articulations, peau et cheveux.
Magnésium et sommeil : le lien que la science confirme
Le magnésium est l'un des minéraux les plus impliqués dans le fonctionnement du système nerveux. Pourtant, son lien avec la qualité du sommeil reste souvent méconnu. Cet article fait le...
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Carence en fer : symptômes, causes et solutions chez la femme et l'homme
La carence en fer est l'une des carences nutritionnelles les plus répandues. Elle ne concerne pas uniquement les femmes. Cet article fait le point sur les mécanismes, les signes d'alerte...
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Peut-on prendre plusieurs compléments alimentaires en même temps ?
Magnésium + vitamine C + probiotiques… peut-on tout prendre ensemble ? Notre pharmacien répond aux questions sur les associations, les horaires de prise et les précautions à connaître avant de...
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Cure sommeil : combien de temps pour voir les effets d'un complément naturel ?
Vous avez commencé une cure sommeil et vous vous demandez quand les effets vont se faire sentir ? La réponse dépend de plusieurs facteurs biologiques et du type d'actifs utilisés....
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Objectif ventre plat : les habitudes à adopter pour se sentir mieux dans son corps
Objectif ventre plat avant l’été : les habitudes à adopter pour se sentir plus légère À l’approche de l’été, le désir d’avoir un ventre plus plat, moins gonflé et...
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Comment perdre du poids avant l’été de manière saine et durable
Dernière mise à jour : 14 août 2026 • Temps de lecture : 10 minutes • Relecture scientifique : Olivier Triqneneaux, Docteur en Pharmacie Poids • Nutrition • Activité physique...
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Quelle protection solaire pour peau mature ? Le réflexe anti-âge indispensable
Quelle routine solaire adopter après 40 ou 50 ans ? Après 40 ans, la meilleure stratégie ne consiste pas à multiplier les soins anti-âge,...
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Taches solaires sur peau mature : prévention et précautions
Pour limiter les effets cumulés du soleil sur une peau mature, la photoprotection reste prioritaire. Les gestes utiles, les limites des compléments et les taches à faire examiner.
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Comment obtenir une peau naturellement hâlée en été… et toute l'année
Obtenir une peau hâlée naturellement sans s'exposer des heures au soleil, c'est possible — à condition de préparer sa peau de l'intérieur avant toute exposition au soleil. Lycopène, SkinAx²™, antioxydants...
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Anti‑âge, hydratation profonde et teint hâlé : qu’est‑ce qui fait l’efficacité de notre SOLAIRE HYDRATANT ANTI‑ÂGE ?
Photovieillissement, stress oxydatif, peau sèche après l'été : découvrez comment le Solaire Hydratant Anti-Âge THERALICA associe SkinAx²™S breveté, vitamines C et E, zinc, sélénium, lycopène et huile de carthame pour...
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Comment préparer sa peau 1 mois avant l’été pour éviter les réactions solaires ?
Dernière mise à jour : 10 août 2026 • Temps de lecture : 12 minutes • Relecture scientifique : Olivier Triqneneaux, Docteur en Pharmacie Soleil, préparation cutanée, antioxydants et été...
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Pourquoi la peau vieillit deux fois plus vite entre 35 et 45 ans
Dernière mise à jour : 5 août 2026 • Temps de lecture : 11 minutes • Relecture scientifique : Olivier Triqneneaux, Docteur en Pharmacie Peau, fermeté, hormones et vieillissement...
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