Conseils et Sciences

Stress, endormissement et réveils nocturnes : découvrez nos articles sur les rythmes du sommeil, la détente et les liens entre nutrition et équilibre nerveux.

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Sleepmaxxing : qu'est-ce que c'est et que dit vraiment la science ?
Le sleepmaxxing envahit TikTok. Mais que valent vraiment ces pratiques pour optimiser le sommeil ? Notre pharmacien analyse chaque technique et distingue ce qui est prouvé de ce qui ne... Lire plus...
Cortisol élevé : symptômes, taux normal et solutions — THERALICA
Cortisol élevé : comment savoir si votre taux est trop haut ? les 10 signes à reconnaitre
Un cortisol élevé ne peut pas être identifié uniquement à partir de symptômes. Découvrez les signes à connaître, les tests disponibles et quand consulter un médecin. Lire plus...
Pompier au feu dans les Landes — stress, fumées et épuisement lors des incendies de forêt
Incendies, fumées, canicule : comment protéger votre sommeil et votre organisme
Fumées d’incendie et chaleur nocturne : deux contraintes qui se cumulent et perturbent le sommeil. Notre pharmacien explique comment limiter l’exposition, améliorer l’air intérieur et soutenir l’endormissement naturellement. Lire plus...
Canicule et ménopause : 5 conseils + 3 cures naturelles pour passer l'été sans subir les bouffées de chaleur - Theralica
Canicule et ménopause : bouffées de chaleur, sommeil et précautions
Bouffées de chaleur et nuits difficiles pendant la canicule : se protéger de la chaleur, repérer les symptômes gênants et demander un avis adapté, sans cure automatique. Lire plus...
Stress en avion : pourquoi votre corps réagit et comment mieux vivre votre vol naturellement - Theralica
Stress en avion : pourquoi votre corps réagit et comment mieux vivre votre vol naturellement
Peur de l'avion, stress du décollage, turbulences… Notre pharmacien vous explique ce qui se passe dans votre corps et comment mieux vivre votre vol, naturellement. Lire plus...
Mélatonine ou valériane : lequel choisir pour dormir ? - Theralica
Mélatonine ou valériane : lequel choisir pour dormir ?
Mélatonine ou valériane : deux approches complémentaires pour retrouver le sommeil. Notre pharmacien compare mécanismes, profils et présente Cyracos®, la mélisse brevetée qui fait la différence. Lire plus...
Rhodiola ou ashwagandha : lequel choisir contre le stress ? - Theralica
Rhodiola ou ashwagandha : lequel choisir contre le stress ?
Rhodiola ou ashwagandha : deux adaptògènes aux profils différents. Notre pharmacien compare mécanismes, effets et présente Serenzo®, l’extrait breveté d’orange douce qui agit sans somnolence. Lire plus...
Canicule et sommeil : pourquoi la chaleur perturbe vos nuits (et comment y remédier) - Theralica
Canicule et sommeil : pourquoi la chaleur perturbe vos nuits (et comment y remédier)
Nuits difficiles pendant la canicule : rafraîchir le logement, adapter ses habitudes et savoir quand demander conseil. Les compléments ne remplacent pas la protection contre la chaleur. Lire plus...
Serenzo® : l'extrait d'orange douce breveté contre le stress et les tensions du quotidien - Theralica
Serenzo® : l'extrait d'orange douce breveté contre le stress et les tensions du quotidien
Serenzo® est un extrait breveté d'orange douce (Citrus sinensis), standardisé en flavonoïdes. Cliniquement étudié pour réduire les manifestations du stress, il est l'actif clé de notre formule STRESS JOUR THERALICA.... Lire plus...
Cyracos® : la mélisse brevetée pour un sommeil réparateur et une relaxation naturelle - Theralica
Cyracos® : la mélisse brevetée pour un sommeil réparateur et une relaxation naturelle
Cyracos® est un extrait breveté de mélisse (Melissa officinalis), standardisé en acide rosmarinique et acides hydroxycinnamiques. Cliniquement étudié, il est l'actif clé de notre formule STRESS NUIT SOMMEIL THERALICA. Qu'est-ce... Lire plus...
Stress au travail : comment un pharmacien conseille STRESS JOUR Theralica - Theralica
Stress au travail : comment un pharmacien conseille STRESS JOUR Theralica
Analyse complète par un Docteur en Pharmacie : composition, mécanismes d’action et effets de STRESS JOUR Theralica pour mieux gérer le stress au travail. Formule naturelle sans accoutumance. Lire plus...
Mal à dormir à cause du stress ? Ce que dit un pharmacien sur STRESS NUIT SOMMEIL Theralica - Theralica
Mal à dormir à cause du stress ? Ce que dit un pharmacien sur STRESS NUIT SOMMEIL Theralica
Analyse complète par un Docteur en Pharmacie : composition, mécanismes d'action, posologie et effets de STRESS NUIT SOMMEIL Theralica. Une formule naturelle sans accoutumance pour retrouver un sommeil réparateur. Lire plus...