Conseils et Sciences

Stress, endormissement et réveils nocturnes : découvrez nos articles sur les rythmes du sommeil, la détente et les liens entre nutrition et équilibre nerveux.

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Magnésium et sommeil : le lien que la science confirme
Le magnésium est l'un des minéraux les plus impliqués dans le fonctionnement du système nerveux. Pourtant, son lien avec la qualité du sommeil reste souvent méconnu. Cet article fait le... Lire plus...
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Burn-out : 10 signes qui doivent alerter (et comment réagir avant qu'il soit trop tard)
Dix manifestations qui peuvent alerter sur un épuisement, sans constituer un diagnostic. Découvrez quand demander de l’aide, les interlocuteurs utiles et pourquoi agir sur les conditions de travail compte davantage... Lire plus...
Stress, insomnie, fatigue nerveuse, horaires décalés : comment retrouver un sommeil réparateur ? - Theralica
Stress, insomnie, fatigue nerveuse, horaires décalés : comment retrouver un sommeil réparateur ?
Stress chronique, insomnies, fatigue nerveuse ou horaires décalés : quand le sommeil devient difficile, la qualité de vie en pâtit rapidement. Notre pharmacien explique les mécanismes en jeu et les... Lire plus...