Peau sèche et tiraillements : comment hydrater sa peau de l’intérieur ?

Peau qui tire après le nettoyage, écailles visibles, sensation d’inconfort permanent… La sécheresse cutanée touche une large partie de la population, en particulier après 40 ans, en hiver ou lors d’expositions répétées au soleil. Si les crèmes hydratantes apportent un soulagement en surface, elles n’agissent pas sur les causes profondes de la déshydratation cutanée.

Comment fonctionne l’hydratation de la peau ?

La peau est composée de plusieurs couches. La plus externe, le stratum corneum, joue le rôle de barrière protectrice. Son intégrité dépend de deux éléments clés :

• La barrière lipidique : composée de céramides, d’acides gras et de cholestérol, elle limite la perte insensible en eau (TEWL)

• Les facteurs naturels d’hydratation (NMF) : acides aminés, acide lactique et urée qui retiennent l’eau dans les cellules

Dans le derme, l’acide hyaluronique joue un rôle central : capable de retenir jusqu’à 1000 fois son poids en eau, il maintient le volume et l’élasticité de la peau. Sa production diminue progressivement avec l’âge, contribuant à la sécheresse et à l’apparition des rides.

Pourquoi la peau sèche avec l’âge ?

• La production d’acide hyaluronique diminue dès la trentaine

• La synthèse de collagène et d’élastine ralentit, réduisant la fermeté et l’élasticité

• Les glandes sébacées deviennent moins actives, appauvrissant la barrière lipidique

• Le renouvellement cellulaire ralentit, accélérant la perte en eau

D’autres facteurs aggravent la sécheresse : exposition solaire, chauffage, vent, tabac, alimentation pauvre en acides gras essentiels.

Hydrater sa peau de l’intérieur : pourquoi c’est essentiel

Les crèmes hydratantes agissent en surface : elles limitent la perte en eau et apportent un confort immédiat. Mais elles n’agissent pas sur la production d’acide hyaluronique dans le derme, ni sur l’intégrité de la barrière lipidique en profondeur.

C’est là qu’intervient la nutricosmétique : en apportant par voie orale les actifs nécessaires à la synthèse de collagène, d’acide hyaluronique et de céramides, elle agit là où les soins topiques ne peuvent pas aller.

Les actifs clés pour une hydratation en profondeur

• L’acide hyaluronique oral : absorbé et distribué vers le derme, il soutient l’hydratation cellulaire de l’intérieur

• La vitamine C : contribue à la formation normale du collagène pour assurer la fonction normale de la peau*

• Les acides gras essentiels (oméga-6) : précurseurs des céramides, ils renforcent la barrière lipidique

• Le zinc : contribue au maintien d’une peau normale*

• Le silicium organique : contribue au maintien normal des tissus conjonctifs

* Allégations de santé autorisées conformément au règlement (CE) n°1924/2006.

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ACIDE HYALURONIQUE RE-PULP THERALICA est formulé autour de l’ExceptionHYAL Star®, un complexe breveté d’acide hyaluronique nouvelle génération associant deux formes moléculaires complémentaires et du silicium organique, pour une action repulpante et hydratante en profondeur.

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Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

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En conclusion

La peau sèche est un phénomène multifactoriel qui nécessite une approche globale : soins topiques adaptés, alimentation riche en acides gras essentiels et, si besoin, soutien nutritionnel ciblé par voie orale. L’association d’un sérum hydratant et d’un complément à l’acide hyaluronique oral représente la stratégie la plus complète pour retrouver une peau souple, repulpée et confortable.

Questions fréquentes

Pourquoi ma peau est-elle sèche même quand j’applique de la crème ?
La crème hydratante agit en surface mais n’agit pas sur la production d’acide hyaluronique dans le derme. Une approche combinée — soins topiques + complément oral — est souvent plus efficace pour les peaux très sèches ou matures.

L’acide hyaluronique oral est-il efficace pour la peau sèche ?
Pris par voie orale sous forme hydrolysatée, l’acide hyaluronique est absorbé et distribué vers les tissus, dont le derme. Les effets sur l’hydratation et la souplesse cutanée sont généralement observés après 4 à 8 semaines de prise régulière. Découvrez notre Acide Hyaluronique RE-PULP.

Quels aliments aident à hydrater la peau ?
Les aliments riches en acides gras essentiels (poissons gras, noix, huile de lin), en vitamine C (agrumes, poivron, kiwi) et en antioxydants (fruits rouges, légumes colorés) contribuent à la santé de la barrière cutanée. Une bonne hydratation (1,5 à 2 litres d’eau par jour) est également essentielle.

La peau sèche est-elle liée à l’âge ?
Oui — la production d’acide hyaluronique, de collagène et de sébum diminue avec l’âge, rendant la peau progressivement plus sèche et moins élastique. Une approche nutricosmétique ciblée peut aider à compenser ces déficits.

Comité Éditorial Theralica, avec Olivier Trinqueneaux, Docteur en Pharmacie